چگونه به راحتی در خانه مدیتیشن کنیم؟
29 اردیبهشت ,1397 - 19:08

چگونه به راحتی در خانه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا...
سه روش برای کاهش استرس
5 دی ,1396 - 23:40

سه روش برای کاهش استرس

اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر...
چگونه حالمان را خوب کنیم و با حال بد کنار بیاییم؟
8 آذر ,1396 - 12:58

چگونه حالمان را خوب کنیم و با حال بد کنار بیاییم؟

هیچ‌چیز یا هیچ‌كسی ارزش این را ندارد كه برای رسیدن به آن، دچار استرس و اضطراب شوید. بر...
چگونه یوگا به مدیریت هیجانات در کودکان کمک می کند؟
5 آذر ,1396 - 9:15

چگونه یوگا به مدیریت هیجانات در کودکان کمک می کند؟

یوگا مزایای باور نکردنی بسیاری را برای فرزندان ما پیشنهاد می کند مثل: زمانی برای تمرکز به درون،...
RSS
برگزیده ها
آخرین عکس نوشته ها
آخرین پادکست