برای استرس چه خوراکی‌هایی خوب است و چه غذاهایی بد؟
11 آبان ,1397 - 15:00

برای استرس چه خوراکی‌هایی خوب است و چه غذاهایی بد؟

استرس علاوه بر عوامل محیطی تحت تاثیر تغذیه نیز قرار می گیرد که در ادامه به برخی غذاهای مفید و...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
19 آذر ,1396 - 23:00

دیر به خواب می‌روید؟

پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید

ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به...
RSS
برگزیده ها
آخرین عکس نوشته ها
آخرین پادکست