چند روش ساده و مهم برای کاهش سریع استرس
7 مهر ,1397 - 9:30

چند روش ساده و مهم برای کاهش سریع استرس

استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای...
تکنیک‌هایی برای آرام شدن در 5 دقیقه
20 شهریور ,1397 - 12:00

تکنیک‌هایی برای آرام شدن در 5 دقیقه

برای غلبه بر استرس های روزانه، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم پیدا می شود.
با یادگیری نکات جدید با استرس مقابله کنید
17 شهریور ,1397 - 14:00

با یادگیری نکات جدید با استرس مقابله کنید

مطالعات دانشگاهی نشان می‌دهد که یادگرفتن مهارت‌ها یا موضوعات جدید، بهتر از هر راهکار...
کنترل و کاهش استرس با راهکاری اجتماعی
5 شهریور ,1397 - 12:00

کنترل و کاهش استرس با راهکاری اجتماعی

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که تعامل اجتماعی می‌تواند اثربخشی شیمی درمانی را افزایش...
با انجام این 6 کار استرس‌تان را کم کنید
24 مرداد ,1397 - 8:00

با انجام این 6 کار استرس‌تان را کم کنید

در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
برای اینکه استرس کمتری داشته باشید، بخوانید
28 بهمن ,1396 - 23:30

برای اینکه استرس کمتری داشته باشید، بخوانید

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد دویدن آثار منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز کاهش...
RSS
برگزیده ها
آخرین عکس نوشته ها
آخرین پادکست