تکنیک‌هایی برای آرام شدن در 5 دقیقه
20 شهریور ,1397 - 12:00

تکنیک‌هایی برای آرام شدن در 5 دقیقه

برای غلبه بر استرس های روزانه، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم پیدا می شود.
با یادگیری نکات جدید با استرس مقابله کنید
17 شهریور ,1397 - 14:00

با یادگیری نکات جدید با استرس مقابله کنید

مطالعات دانشگاهی نشان می‌دهد که یادگرفتن مهارت‌ها یا موضوعات جدید، بهتر از هر راهکار...
کنترل و کاهش استرس با راهکاری اجتماعی
5 شهریور ,1397 - 12:00

کنترل و کاهش استرس با راهکاری اجتماعی

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که تعامل اجتماعی می‌تواند اثربخشی شیمی درمانی را افزایش...
با انجام این 6 کار استرس‌تان را کم کنید
24 مرداد ,1397 - 8:00

با انجام این 6 کار استرس‌تان را کم کنید

در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
برای اینکه استرس کمتری داشته باشید، بخوانید
28 بهمن ,1396 - 23:30

برای اینکه استرس کمتری داشته باشید، بخوانید

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد دویدن آثار منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز کاهش...
RSS
برگزیده ها
آخرین عکس نوشته ها
آخرین پادکست